Respire vers la Joie - Un parcours en ligne de 3 semaines

Les mercredis, à partir du 3 décembre 2025

19h à 20h30 (heure de l'Est)

Respire vers la Joie est un parcours de 3 semaines en Breathwork et Embodiment conçu pour t’aider à ralentir, te reconnecter à toi-même et retrouver la joie simple d’être vivante.

À travers trois sessions en direct de 90 minutes et des mini-pratiques hebdomadaires Breath & Body, tu exploreras les thèmes Pause, Présence et Plaisir, tout en apprenant à interrompre le cycle du stress, réguler ton système nerveux et te sentir plus ancrée, ouverte et connectée.

Tu recevras :

• 3 ateliers en direct de 90 minutes
• 3 mini-sessions Breath & Body de 30 minutes
• Les replays disponibles dans les 24 heures
• Des invitations de réflexion et des pratiques d’intégration simples
• L’accès à notre groupe WhatsApp privé
• Un espace bienveillant pour respirer, ressentir et revenir à toi

Ce parcours est une invitation à adoucir ton rythme, revenir dans ton corps et ouvrir la porte à plus d’aisance, de clarté et de joie.

Rejoins-moi pour cultiver une pratique incarnée et durable au service de ton bien-être.

Note de sécurité

La respiration consciente peut nécessiter des adaptations en cas de problèmes cardiaques non stabilisés, d’hypertension non contrôlée, d’épilepsie, de grossesse à risque ou de troubles psychiatriques sévères.
Si tu as une condition médicale ou si tu es enceinte, merci de vérifier avec ton professionnel de santé si cette pratique te convient.
Tu es invitée à écouter ton corps et à adapter la pratique selon tes besoins.

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